让快乐加倍！
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2岁的娃，作息规律，做好这几件事就行骑乐仕游乐设备。1.三餐
早餐骑乐仕游乐设备：通常早上起床洗漱7：30-8：00左右吃早餐
午餐骑乐仕游乐设备：11：30-12：00左右
晚餐骑乐仕游乐设备：5：00-5：30左右
2.睡觉
午睡骑乐仕游乐设备：12：30-13：00左右安排午睡，通常2小时左右
晚上入睡时间：19：00-19：30上床，8点前睡着都可以，最晚别超过8：30。
3.上午和下午两个时间段
根据天气情况来安排，天气好户外活动可以时间多点，天气如果不好就室内时间多点。
上午可以吃完早饭在家玩一会，给点水果，之后出门遛弯。
下午睡醒之后玩会儿安排个加餐，小点心或者酸奶水果之类。然后陪玩。
晚饭后睡觉前的时间建议安排读绘本。
简单总结就是：除了吃饭睡觉，就剩上午、下午和晚睡前这三块时间。
户外活动：
可以安排1-1.5小时，可以单纯的遛弯、跑步、踢球、玩滑梯，做这些活动都可以发展孩子的大运动能力。
在外面其实还可以玩很多自然游戏：比如捡树叶，摆个太阳、月亮、小老鼠之类的，增加孩子认知，锻炼手部精细动作。
还可以拿个小瓶子，捡些小木棍、小石头让孩子往里装。
拿张大一点的绘画纸围到大树上，带一些画笔，邀请孩子们一起来给大树画裙子。
玩沙子玩雪等等，其实好多可以玩的。
室内的安排，可以上午的时间听听音乐跳跳舞，听古诗词，或者唱英文童谣，可以结合英文绘本一起做启蒙，还有一起做手指操都是不错的选择。
下午的时间安排一个小游戏，可以前一天晚上准备一些小道具，有针对性的数学启蒙小游戏、艺术启蒙小游戏、积木搭建、拼图等等，还有一些趣味小实验这些都可以，网上也有很多资源。
做饭的时间，可以让他跟你一起来，给他个锅铲，让他在旁边玩，或者安排他敲个鸡蛋，拿个葱吗哈，这些都可以啊。
最想说的其实是：希望大家都重视亲子共读，如果你什么都不会，也不知道该给孩子安排什么，那么，就读绘本，每天都要读，随时随地的读，只要娃想听，就读它。只要你不知道干啥了，就读它。
我不想说这个有什么用，但你相信我，坚持读一段时间，娃一定会给你惊喜。
以上，就是我想分享的，关注我，育儿路上不焦虑，我们一起成长。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
大家好,我是爱旅行的宝盛哥!2018年完成了广东的环行旅游!
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广东廉江市是我环行粤西时,最喜欢的一个城市.清新美丽安静,有文化内涵!我在廉江逛了一天共走访了六个景点,这些景点虽简单,但文化内涵是很深刻的.下面我一一为大家推荐:
1-鹤地水库鹤地水库,位于廉江市河唇镇.是广东省第二大水库.以灌溉为主,结合防洪,发电和航运等综合利用的大型水库.刚来到水库,我还以为来到了海边.据介绍,这一座水库的建成,不容易.其背后是前人用一段段血汗构筑而成的.
2-高桥红树林
高桥红树林.位于廉江市高桥镇,是中国大陆第一大红树林带.这里的红树林品种多,树龄长,林相美,远远望去,像一片树林的海洋.同时,在树林里面隐藏着千奇百怪的动物.许多你没见过的.确实很吸引人过去探索一番!
3-谢鞋山
谢鞋山.位于廉江市廉城镇,是一个面积庞大的原始次生森林.山上林木葱茏,尖冠奇绝.同时这里是我国大陆唯一生存的野生荔枝林.资源非常罕见.是一处神秘的旅游区,一定吸引你.
4-仙人洞
仙人洞景区,位于廉江市河唇镇.据传相传很久有位仙人居住于此，遂得名.仙人洞上有一亭,一井,一庙,还有一个仙人的脚印.现在这里正准备开发成旅游区.有传说,自然吸引着众多人去寻访.
5-罗州故城
罗州故城遗址,位于廉江市河唇镇龙湖村.这座故城始建于唐代,全城布局防唐长安城.是广东现存最完整的唐代州城遗址.如今,只有一块石碑.散落在地上的各种各样的瓦片瓷片,证明着当时有多么的繁华.
(想想,这些都是历史的文物呀,怎么没有人去捡?太多了吗?)
6-人民公园/城北公园/博物馆
如果不想走太远,廉江市区的几大公园,也是不错的.如人民公园,还有正在建设中的城北公园.或者走进廉江博物馆,看看历史文物,感感历史故事.都是很好的旅游方式!
以上本人推荐的廉江旅游景点,希望能喜欢!欢迎来廉江旅游!
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