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爬山车游乐设备:七月份准备去徒步,请问都需要准备些什么我看别人都拉个推车

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七月徒步爬山车游乐设备,因夏季炎热、蚊虫蛇多等特点做好以下准备:

1.适应性训练。增加一些中长跑适应性训练爬山车游乐设备,提高耐力和抗温能力。

2.选好背包爬山车游乐设备。要选购容量合适、结实实用和防水的背包。购买时最好反复背试,并向营业员请教正确背法,否则徒步时,它将不能起到减轻负重的作用。

3.选购鞋子。按耐磨、防水、透气的要求选购爬山车游乐设备,这直接关系到长时间徒步中的安全舒适,要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤,高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水,需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿,也可以成为夏天徒步的主力装备。

4.备好衣物。夏天徒步要带上浅色爬山车游乐设备、透气、快干衣裤,裤管和袖管最好可脱卸。其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。

5.准备食物和水。食物和水以自带和途中补给相结合。徒步前可携带既补充能量、又不太占位置的食物,如压缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3升的量,不推荐直接饮用野外生水。食物和水携带量以个人负重能力和徒步里程长短而定。

6.备齐其他物资。携带睡袋、帐篷、手杖、太阳帽、手机导航、充电宝、一次性雨衣、防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋;特别是药品要以防蛇防蚊药、感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾为主。

当然,除了充分的物资准备还要有心理准备,充分考虑途中可能遇到的不利因素,才能保证徒步安全、愉快!

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